6. 11. 2025 ASERTIVITA

Potřeba prosadit se je v dnešní době stále naléhavější. Díky absolvování tohoto kurzu budou účastnice a účastníci umět využívat ty nejdůležitější asertivní techniky. Získají kritéria pro rozhodnutí, zda v dané konkrétní situaci asertivitu použít. A v neposlední řadě zvýší svou sebejistotu v náročných komunikačních situacích.

PROGRAM:

• Vymezení asertivity a asertivní práva
• Asertivita a transakční analýza
• Kdy asertivitu použít (a kdy ji naopak nepoužít)
• Vybrané asertivní dovednosti
  • účinné prosazení oprávněného požadavku
  • asertivní „ne“
  • technika „pozitivního neosouhlasu“
  • jak poskytovat konstruktivní zpětnou vazbu
  • jak sdělovat nepopulární informace
  • technika otevřených dveří pro reakci na neoprávněnou kritiku
  • nástroje pro reakci na oprávněnou kritiku
    • negativní aserce
    • negativní dotazování
  • Jak rozpoznat manipulaci
  • Jak se manipulaci bránit

Trénink je koncipován jako velmi interaktivní. Asertivní techniky jsou vždy nejprve vysvětleny a demonstrovány. Následně mají účastnice a účastníci možnost vyzkoušet si je v praxi a nacvičit v rámci modelových situací. Pro maximalizaci učebního efektu využíváme i videofeedbacku.

Týmová a práce a diskuze podporuje výměnu zkušeností účastnic a účastníků.